Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 125,84g | Hh: 242,04g.
Aamiainen: Integralmedica BCAA Fix, Ducoco Isotônico com Água de Coco, Uva Itália, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha Integral. Lounas: Repolho, Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Maçã, Mousse de Maracujá, Queijo Branco, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Batavo Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Linea Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|