Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3054 kcal
|
Rasva: 230,45g | Prot: 221,51g | Hh: 11,56g.
Aamiainen: Jussara Creme de Leite, Café (Infusão), Montana Bife Ancho, Abacate. Lounas: Antarctica Guaraná Zero, Salada Vinagrete, Cupim Assado, Pernil Assado, Língua Bovina Cozida, Picanha. Päivällinen: Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Zero. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|