Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 142,86g | Hh: 230,51g.
Aamiainen: BC Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Fargo Pan Doble Integral, Leche Descremada. Lounas: Fainá, Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Anclas Salsa Caesar, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Rúcula, Fargo Pan Doble Integral. Välipalat/Muut: Leche Descremada, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|