Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 115,08g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Фундук, Карат Домашний Сыр Легкий, Яблоко Семеринка, Каравай Хлеб Фитнесс Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями "Энергия Сибири", Nordic Овсянка с Отрубями. Lounas: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлеты с Луком (Лена), Помидоры, Макфа Макароны Томатные. Päivällinen: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Миндаль, Творожная Запеканка 💜. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|