Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
119,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 86,47g | Prot: 72,83g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Ole Soft Taco Tortillas, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg. Lounas: Kroger Raw Unsalted Almonds, Kraft Wheat Thins Original, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Päivällinen: Lipton Sweetened Iced Tea, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lisää...
|
|
3116 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|