Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 78,97g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Морковь, Язык Говяжий Отварной. Lounas: Капустный Салат, Чафан, Минтай Жареный. Päivällinen: Хинкали. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|