Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2011
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 109,27g | Prot: 130,66g | Hh: 29,82g.
Aamiainen: peppermint tea, stevia, milk, mayo, tuna. Lounas: tillamook cheddar, chicken, summer sausage, broccoli. Päivällinen: tillamook sharp cheddar, fried egg. Välipalat/Muut: stevia, peppermint tea, trident gum. lisää...
|
|
4513 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|