Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 179,65g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Dole Pineapple Slices in 100% Juice. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Converted Original Enriched Parboiled Long Grain Rice. Välipalat/Muut: Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|