Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 71,36g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Простой Йогурт (Обезжиренный), Какао с Молоком и Сахором, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Päivällinen: Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киндер Пингви Диетическая, Good Food Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|