Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 70,89g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Lounas: Кальмары Тушеные в Сметане, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Päivällinen: Магнит Хурма, Auchan Батончики Мюсли "Шоколадные", Изюм, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|