|
Как-то вес стал уходить семимильными шагами...стоял конечно долго, этим я оправдываю. Я очень рада, покинула 8-ой десяток) уже и не помню, чтобы меньше 80-ти весила..
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 103,26g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Ашан Гуляш из Телятины, Овощное Рагу с Курицей, Янтарь Сыр Колбасный, Ашан Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Ironman Protein Bar Banana, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Это же здорово! Так держать 🙂🙂🙂
14 joulu 16 jäseneltä: Alina-aprel
|
14 joulu 16 jäseneltä: Natali-N
|
спасибо) за поддержку, прям иногда отчаивалась..
14 joulu 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
класс, молодец. А я стою на месте. (((
15 joulu 16 jäseneltä: lkatrusya
|
это и хорошо, что этот процесс происходит не так быстро, как мы хотим... организм в моменты таких остановок, возможно, перезагружается
16 joulu 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
09 tammi 17 jäseneltä: @ксю@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|