Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 67,77g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Päivällinen: Коричневый Сахар, Курица (Кожа не Съедена), Бабаевский Элитный 75% Какао, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Киви, Мандарины, Окей Груша Конференс, Помело, Курага. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|