Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 71,94g | Hh: 209,82g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Jean Luc Butter Brioche, Vom Land Sommerblüten Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Gut Ponholz Bockwürstchen, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Leichte Scheiben, Ja! Tomatenmark. Päivällinen: Bauer's Schinkenwurst, Lidl Brezel, Ofterdinger Hummus Pikant, Gut Ponholz Bockwürstchen, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|