Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 40,29g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Pan Integral Tostado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café, Cereanola Barra de Cereales con Coco y Chocolate. Lounas: La Campagnola Atún al Natural, Rabanito, Repollo Morado, Radicheta, Berro, Tomates. Päivällinen: Arroz Yamani, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marielamatina
|