Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 146,60g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Plätzchen, Myprotein Eiweißshake, Alpia Alpenmilch Schokolade. Päivällinen: Milbona Schafskäse Light, Hähnchenschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|