Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 137,44g | Prot: 130,20g | Hh: 49,17g.
Aamiainen: Navitas Naturals 카카오닙스, Mission 치차론, 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lounas: 뼈다귀해장국, 배추김치, 깍두기, 당면. Päivällinen: 고들빼기, 배추김치, 청양고추, 마늘, 상추, 하이포크 항정살, 목살구이, 삼겹살. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|