Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 98,47g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Гарнец Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Тыква, Добрович Сметана 15%, Морковь, Яблоко, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Пекинская Капуста, Репа, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Грецкие Орехи, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|