|
🍫🍫☺️ läuft, läuft, läuft... Jippie 😀
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
413 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 43,47g | Hh: 19,17g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Lounas: Gekochtes Eiweiß, Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Bonduelle Feldsalat. Välipalat/Muut: Stardrink Cola Mix 0%. lisää...
|
|
4476 kcal
|
Harjoitus:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Sollen wir einen Countdown für dich machen???? Wow dein Ziel ist greifbar!!!!! Glückwunsch 🎉
14 joulu 16 jäseneltä: gabili147
|
14 joulu 16 jäseneltä: AsiaP89
|
Super! Kurz vor dem gesetzten Ziel! Du schaffst das!
15 joulu 16 jäseneltä: Jazzue
|
Toll, toll, toll! Ich schätze mal morgen, spätestens am Samstag ist es soweit ;)
15 joulu 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Alle Daumen und dicken Zehen hoch!!! :)
15 joulu 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|