Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 100,07g | Hh: 281,72g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло. Lounas: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Päivällinen: Помидоры, Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Välipalat/Muut: ВкусВилл Баранки Молочные, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Белый Хлеб, Салями, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|