Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 70,28g | Hh: 221,25g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Beste Ernte Gewürzgurken, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Bauer's Schinkenwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Jean Luc Butter Brioche, Vollkorntoast. Lounas: Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Gut Ponholz Bockwürstchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Leichter Genuss Leichte Scheiben, Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Carat Tomaten Cremesuppe, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Viva Vital Geflügel-Wiener, Semmel. Välipalat/Muut: Müller Froop Zitrone, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|