Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 69,89g | Hh: 238,31g.
Aamiainen: Schwartau Samt Himbeere, Wasa Knäckebrot Rustikal, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos, Milbona Skyr Pur, My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lounas: Brunch Balance mit Joghurt, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Maggi Schnitzel-Soße, Palmin Kokosfett, Lidl Cordon Bleu, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Haeberlein Metzger Aachener Auslese. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
15 joulu 16 jäseneltä: Casimir123
|
?? Ist bei mir nicht zu werten, im Moment! Die Verdauung/der Darm sind seit Freitag nicht ganz fit. Muß sich erst alles wieder normalisieren.
15 joulu 16 jäseneltä: Hantel76
|
15 joulu 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|