Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 126,04g | Hh: 100,49g.
Aamiainen: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lounas: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Baileys Ликёр, Кофе с Молоком, Свинина, Говядина Лопатка, Капуста Тушеная, Макфа Пшеничная Мука, Принто Соус Томатный Паприка, Мистраль Отруби Овсяные, Окское Яичный Белок, Лук, Куриное Филе, Капуста. Päivällinen: Первая Свежесть Крылья Куриные, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Болгарский Перец, Творог 9%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Ярмарка Нут, Горбуша, Ашан Кекс Столичный, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Молоко (2% Обезжиренное), Окское Яичный Белок, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|