Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 202,07g | Prot: 89,32g | Hh: 86,75g.
Lounas: Músculo Bovino, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Coco Seco. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ovo, Camponesa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|