Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 109,77g | Prot: 170,46g | Hh: 283,01g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Пшенная Каша с Тыквой, Вологодское Льняное Масло, Яблоко Голден, Seven Салат из Свежих Овощей. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Сахар, Чернослив, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|