|
Минимальный вес с момента начала похудения. Рецепт: 10 дней без алкоголя, но с кардио, последние три дня болел. Вчера сходил и час позанимался, на ночь пресловутый кефир. Итого за сутки -2,2 кг.
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Болеть это "хорошо" для веса. А без алкоголя вообще класс))) С ним нереально не жрать))
15 joulu 16 jäseneltä: dirin
|
А что за метода у вас? Хороший результат! Я так быстро на кремлевке когда-то худел...
15 joulu 16 jäseneltä: dirin
|
кааааак? я вообще не пью алкоголь и ща неделю у меня столько не уйдёт 🙈
16 joulu 16 jäseneltä: J.une
|
В том-то и дело, что у тех, кто налегает на алкоголь, вес начнет стремительно падать за счет отказа от всего спиртосодержащего)
А так, результат хороший, продолжайте в том же духе! 100 кг - это все-таки много (вне зависимости от роста)
16 joulu 16 jäseneltä: SvetaShell
|
Dirin , метода простая, смотрю что ем и что пью :). Света, для меня 100 кг это уже мало, во мне много мяса тяжелого :). Спасибо за поддержку :).
17 joulu 16 jäseneltä: alco.man
|
Не пью с августа, хорошо отпраздновала свой ДР
Вес после этого плюсанулся, а потом надолго встал(((
А так хочется бокальчик красненького...
А Вы молодец!!!
18 joulu 16 jäseneltä: luchiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|