Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 90,59g | Hh: 72,50g.
Aamiainen: 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lounas: 계란후라이, 돼지고기김치찌개. Päivällinen: 배추김치, 깍두기, 내장탕. Välipalat/Muut: 염통, 꼬치어묵, 오이 (껍질 포함), 매일 아몬드브리즈 언스위트. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|