Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 3,50g | Prot: 63,50g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|