Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 140,28g | Hh: 12,66g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Erpiliç Tavuk Döner. Päivällinen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|