Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 45,59g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: Himbeeren, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Kaffee mit Milch. Lounas: Himbeeren, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Chiasamen, Birnen, My Muesli Figurfit Müsli, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Nestle Fitness Vollkorn, Kellogg's Rice Krispies, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Välipalat/Muut: Alesto Nussmix mit Macadamia, Lebkuchen Schmidt Zunft-Elise. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|