Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 104,42g | Hh: 140,71g.
Aamiainen: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Житница Здоровья Полба, Курага. Lounas: Томатная Паста, Морковь, Капуста, Свеклы, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Останкинский Варенец Термостатный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко. Välipalat/Muut: Свеклы, Хлеб Зерновой, Морковь, Капуста, Индейка Тушеная, Томатная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|