Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 222,93g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Plátano, Piña, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Lounas: Zumo de Limón, Frutos Del Maipo Tortillas de Papas Horneables, Lechuga, Pimentón, Ajo, Orégano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Nestlé Chiquitin, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vivo Jugo en Polvo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlakeQuiroz
|