Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 121,84g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Красное Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Lounas: Corny Big Cranberry, Оливковое Масло, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Макфа Крупа Перловая. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сметана 10%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовая Мука, из Морозилки Активиа Биойогурт 2,4%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|