Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 92,19g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Jean Luc Butter Brioche, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Reinert Bärchen-Streich, Korn Mühle Toastbrötchen. Lounas: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Erbsen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Wolf Thüringer Römerbraten, Beste Ernte Gewürzgurken, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener, Homann Bulgur Salat, Parmesan (Hart), Loose Quäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Zott Monte Balance. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|