Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 100,48g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Семена Льна, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Миндаль. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Помидоры Черри, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кефир 1%, VP Laboratory High Protein Fitness Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|