Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 88,28g | Hh: 222,92g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Kerrygold Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, GutBio Bio-Körnereck, GutBio Bio-Körnereck. Lounas: Land Mark Hähnchen Nuggets, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kalbfleisch. Päivällinen: Coop Putenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Alnatura Frische Fettarme Milch 1,5%, Noats Porridge Banane Schoko, Land Mark Hähnchen Nuggets. Välipalat/Muut: Tangerine, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|