Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 59,69g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Шарлотка с Яблоками. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, От Палыча Вареники с Творогом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Лимон, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Экзотик - 1 tunti, пол дэнс - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|