Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 95,06g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Excess Free Буритто. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Päivällinen: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Ананас, Конфета, Чай, Банан, Конфета, Чай. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|