Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2016
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 15,11g | Prot: 21,56g | Hh: 55,40g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Конфета, Чай. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|