Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2012
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 59,10g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: kraft granola & milk. Lounas: banana, special k fruit crisp. Päivällinen: Coke Zero, Chili (Large). lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|