Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 88,81g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: Окей Язык Говяжий Отварной, Baileys Ликёр, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lounas: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Окей Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Останкино Колбаса Докторская, Royal Forest Шоколад Миндаль, Славянка Конфета Шоколадная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ашан Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|