Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2016
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 91,59g | Prot: 139,41g | Hh: 261,70g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Tomatensaft, Apfel, Aldi Ziegen-Camembert, Dinkelvollkornbrötchen. Lounas: Tomatensaft, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vollkornnudeln (Gekocht), Möhren, Lachsfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Brokkoli. Päivällinen: Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Tomaten, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Milka Zartherb. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|