Päiväkirja - Everlost, 18 joulu 16

Profiili - Everlost | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Sonntag, 18.12.16

Gewicht: 63,2 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,92 % (+ 0,01 %)

Der Eintrag hat heute noch gefehlt... 😉

63,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 joulukuuta 2016:

2019 kcal

Rasva: 95,31g | Prot: 70,60g | Hh: 216,39g. Aamiainen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Lidl Frischkäsezubereitung Light. Lounas: Apfelkuchen. Päivällinen: Langnese Cremissimo Schokolade, Gebratener Reis, TiP Prinzess Bohnen, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. Välipalat/Muut: Plätzchen, Linzertorte. lisää...

1542 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...

vakaa paino

13 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Na wenn ich das so sehe, haben wir irgendwie trotz Weihnachtsnaschereien doch echt Glück mit unserem Gewicht 😀

18 joulu 16 jäseneltä: Josie27072010

Bisher geht es noch recht gut, obwohl es heute morgen etwas mehr war. 😉 Aber sonst sieht's bei uns beiden wirklich ganz gut aus! 😃 🍀

19 joulu 16 jäseneltä: Everlost


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Everlost

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Everlost, 18 joulu 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Everlost