Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 56,09g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Вода, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Био Баланс Кефир 0%, Жареное Яйцо без Жира, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Päivällinen: Вода с Лимоном, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга )))
|