Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 117,92g | Hh: 314,46g.
Aamiainen: Banane, Apfel, Aldi Ziegen-Camembert, Tomatensaft, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Ziegen-Camembert. Lounas: Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Lidl Stremellachs Natur, Vitakrone Bulgur Salat Peperoni & Minze. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Fenchel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Hirse (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|