Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 178,24g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Activlab BCAA XTRA, Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Lounas: Банан, Свекла Вареная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Груши, Зефир. Välipalat/Muut: Савушкин Кефир 0%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|