Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 93,51g | Prot: 56,35g | Hh: 256,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Томатный Сок, Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Магнит Свинина по-Французски, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Курага, Бабаевский Элитный 75% Какао, Окей Груша Конференс, Теремок Морс Клюквенный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|