Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 59,77g | Hh: 88,02g.
Aamiainen: Melancia, Coco Seco, Dafruta Suco de Pêssego. Lounas: Garoto Bombom Serenata de Amor, 88 Atum Ralado em Óleo, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: 88 Atum Ralado em Óleo, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. Välipalat/Muut: 88 Atum Ralado em Óleo, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Coco Seco, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|