Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 24,46g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Eyckeler Malt Vegetarische Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Clementinen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|