Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 69,05g | Hh: 10,94g.
Aamiainen: 달걀, Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈. Lounas: 달걀, 배추, 앵커 무염버터, 마른새우. Päivällinen: 소주 처음처럼, 육회. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|