Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 145,13g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица. Lounas: Окей Капуста Белокочанная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: SPAR Сметана 15%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Добрович Сметана 15%, Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|